Um guia para consultar
20 páginas com 12 cenários, perguntas úteis, exemplos ilustrativos e ações possíveis. Abra diretamente na situação que está vivendo.
Dias corridos, restaurantes e viagens
Seu dia mudou.
Seu próximo passo pode estar preparado.
A reunião atrasou. O almoço será fora. Você chegou tarde demais para fazer aquela receita. Ter uma alternativa pensada ajuda a decidir o que fazer agora.
O Plano B da Rotina reúne situações reais do cotidiano, exemplos e fichas para organizar refeições quando o planejamento muda.
12 situações práticasGuia de 20 páginas4 fichas imprimíveis
R$ 14,90
Preço da oferta · pagamento único · complemento opcional
Conhecer o conteúdo
Você não precisa de um dia perfeito para se organizar. Precisa de uma opção que faça sentido no dia que está vivendo.
O que você recebe
Da dúvida à próxima ação.
Quatro fichas práticas
Mapa dos imprevistos, cartão de alternativas, plano de uma situação e revisão de sete dias. Imprima ou copie as perguntas para suas notas.
Decisões mais claras
Defina uma opção principal, uma alternativa e a próxima ação. Use as receitas que já conhece e as possibilidades reais da sua rotina.
Dentro do guia
O que fazer quando a rotina muda?
- 01Almoço em restaurante por quilo
- 02Prato feito, padaria ou lanchonete
- 03Delivery sem uma busca interminável
- 04A reunião tomou o horário do almoço
- 05Viagem de carro ou ônibus
- 06Aeroporto ou rodoviária
- 07Festa, visita ou encontro com amigos
- 08Fim de semana com horários diferentes
- 09Cheguei tarde e não quero cozinhar muito
- 10Pessoas da casa têm rotinas diferentes
- 11Faltou um ingrediente ou a compra não chegou
- 12O dia saiu do previsto. E agora?
Um exemplo do método
Planeje a alternativa antes de precisar dela.
Você pretendia almoçar perto do trabalho, mas pode encontrar uma fila longa. O guia ajuda a preparar a decisão, sem impor um cardápio ou exigir uma rotina rígida.
Exemplo ilustrativo. O material não apresenta depoimentos nem resultados prometidos.
OPÇÃO PRINCIPALAlmoçar no restaurante próximo durante a pausa.
ALTERNATIVATer um segundo local no mesmo trajeto.
PRÓXIMA AÇÃOConferir os horários e o tempo de deslocamento antes de sair.
Um complemento com função própria
As receitas são uma parte.
A rotina também conta.
O Segredo da Insulina reúne o material principal. Este adicional trata de como organizar decisões em restaurantes, viagens, compromissos e dias corridos.
Quando faz sentido para você
Quando quer ter alternativas para os imprevistos e aproveitar preparações que já conhece, mesmo com mudanças de horário e de lugar.
Este é um produto opcional. A compra não é necessária para acessar o produto principal. Não inclui novas receitas, dieta individualizada, medicamento ou acompanhamento profissional.
Plano B da Rotina
Leve suas alternativas com você.
Guia digital de 20 páginas + quatro fichas em PDF.
R$ 14,90
Pagamento único · sem assinatura
Compra disponível em breve
Aguarde a abertura das vendas para adquirir este material.
Dúvidas antes de escolher
É um curso em vídeo?
Não. São dois arquivos PDF: o guia de 20 páginas e as quatro fichas imprimíveis. O material foi preparado para consulta e aplicação no dia a dia.
Consigo ler pelo celular?
Sim. Os PDFs podem ser abertos em um leitor de PDF no celular, tablet ou computador. As fichas podem ser impressas; para usar no celular, copie as perguntas para suas notas. Elas não são formulários digitais preenchíveis.
Este produto é necessário para usar o principal?
Não. É um complemento opcional para organização da rotina. O acesso ao produto principal não depende desta compra.
É um tratamento ou promete emagrecimento?
Não. É um material educativo de organização. Não substitui orientação individual, não orienta uso de medicamentos e não promete emagrecimento ou mudanças em indicadores de saúde.
Como vou receber?
Na abertura das vendas, os dois arquivos serão disponibilizados na área de membros da Kiwify após a confirmação do pagamento. A compra ainda não está habilitada nesta página.
Como falar com o suporte?
Escreva para dhmecomerce@gmail.com. Em dúvidas de acesso, informe o nome do produto e o e-mail usado na compra.